다이어트

일주일다이어트

이정아님
2014.07.10 14:15 | 조회수 1,011 | 좋아요 1

아침 간단히 저지방우유+바질씨드10g
점심 쌀밥1/2 상추 깻잎 간단한반찬(된장고추장안먹음)
저녁 1/4쌀밥 상추 깻잎 간단한반찬 or 과일 or 닭가슴살

운동
런닝 30분
줌바 50분
요가 50분

일주일에 2키로 빠지더라구요
저는 2주째 4키로 감량중ㅎ

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빙꾸리
|07.14 23:36

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식단조절 대단하시네요..

갱굴
|07.13 09:09

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운동을 후덜덜하게 하시네요

hulicane
|07.13 01:02

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ㅋㅋㅋㅋ

나릇
|07.11 22:32

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저렇게만 먹고 안힘드세요?? 대단해요!

코코넛오일
|07.11 09:27

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첨부터 넘 힘들게 하시는듯 해요 ㅡㅡ;

햄토오르
|07.10 23:32

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줌바는 줌바댄스라고ㅋㅋㅋ춤입니당

미란다신
|07.10 23:16

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식단조절엄청힘드실텐데..

리뭉
|07.10 19:29

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줌바가뭐징?

junni
|07.10 17:23

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저도 줌바 궁금

프리사이즈가되자
|07.10 17:03

신고 0 공감 0

줌바는 먼가요??

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