다이어트

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09월 24일 (음식 1667kcal, 운동 823kcal)

1667/ 1409

823/ 235

성공
(330)

아침식사 : 215kcal (12.90%)

오전 5시 25분

쑥떡

215kcal

오전 간식 : 460kcal (27.59%)

오전 7시 밥알찹쌀떡 1개 오전 8시 두유1개 오전 11시 밥알찹쌀떡 1개, 스위트아메리카노 1톨

점심식사 : 525kcal (31.49%)

13:48~14:38

스타벅스 B.E.L.T 샌드위치	505kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)	20kcal

저녁식사 : 159kcal (9.54%)

[스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall)	110kcal
쿠키	49kcal

야식 : 308kcal (18.48%)

오후 8시 밥 먹으니까 속이 편해애~ 두부감자된장국 좋다~~!!!

운동 : 823kcal

내 허벅지로 언덕은 힘드오~~

자전거 타기	280kcal
빠르게걷기	543kcal

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