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09월 26일 (음식 1835kcal, 운동 640kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1835/ 1912

640/ 319

성공
(398)

아침식사 : 394kcal (21.47%)

키위가 당이 음청 높구만

근디 어쩌나?

이마트에서 25개에 12800원 주고

사왔으니 냠냠 잘 먹어야지

네이버에선 엄청 좋다고 하던데

뭐가 사실인지 몰것지만 내 소신있게 먹고

오늘 또 움직ㅇㅣ자.ㅋ

골드키위 91kcal
바나나 83kcal
짜장밥 160kcal
[소와나무] 비피더스 명장 포도 60kcal

점심식사 : 535kcal (29.16%)

바나나 74kcal
자두 13kcal
골드키위 102kcal
곰곰체다치즈 90kcal
블루베리베이글 141kcal
훈제 닭가슴살 115kcal

저녁식사 : 849kcal (46.27%)

닭꼬치구이 324kcal
모듬소세지 265kcal
상추 8kcal
모닝빵 97kcal
닭가슴살 샐러드 100kcal
[뚜또] 감귤쥬스 55kcal

야식 : 57kcal (3.11%)
골드키위 8kcal
바나나 18kcal
거봉포도(g) 19kcal
자두 12kcal

운동 : 640kcal
집안청소 224kcal
욕조변기청소 48kcal
설겆이 180kcal
보통 걷기 188kcal

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