마지막 챌린지데이! 아침은 어젯밤부터 아른거리던 떡볶이를 먹기로 했어요😂 자칫하면 야식으로 먹어버릴 뻔 했지만! 딤채쿡 챌린지 덕분에 식단생각을 한번 더 하게 되고 좀 더 자제력이 생겨서 참을 수 있었답니다♥ 다 챌린지 덕분이에요ㅎㅎ
떡볶이도 다신샵 곤약떡볶이로 탄수화물과 당 함량을 훅 낮췄어요😍 오이스틱과 서브웨이 열자마자 포장해온 로스트치킨 샐러드로 식이섬유랑 단백질도 잡았죠~
오늘은 점심저녁 둘다 피치못하게 외식을 해야해서ㅠㅠ 메뉴를 고심해서 골랐어요.
우선 찜닭으로 단백질 위주 식사👍 면사리는 안먹고 쌀밥은 칼같이 1/4공기만 덜어서 먹었답니다..ㅠ 딤채쿡으로 쌀밥 탄수 낮춰서 마음껏 먹을 수 있으면 진짜 대박일듯하다고 느꼈어용!
점심이 다소 헤비했기 때문에 저녁은 1인분 이하로 먹었어요. 스테이크 1/3은 덜어서 친구를 주고 소스는 최대한 걷어냈답니당~ 탄수화물 챌린지 중이니만큼 같이 나온 마늘빵은 손도 안댔구요!!
마지막 7일차도 탄수 134.8g로 성공~
1주일 동안 100g 미만인 날들도 있었고 150g까지 간 날도 있었지만 전부 저탄수화물 미션을 지켜서 뿌듯합니다💞
챌린지 덕분에 식단 지키기에 좀 더 신경쓰게 되었어요ㅎㅎ 그리고 밥을 먹는 날이 생각보다 탄수가 훅 뛰더라구요ㅠㅠ 딤채쿡 밥솥으로 탄수화물 당질 다운! 시켜서 즐겁고 맛있는 다이어트 하고 싶습니당😍
