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09월 27일 (음식 884kcal, 운동 336kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

884/ 1257

336/ 210

성공
(499)

아침식사 : 383kcal (43.33%)
그릭슈바인 닭가슴살 후랑크 청양고추맛 128kcal
쿠캣 컵밥 중화덮밥 255kcal

점심식사 : 340kcal (38.46%)
쿠캣 도시락 다섯가지나물밥&춘천닭갈비 340kcal

저녁식사 : 161kcal (18.21%)
오늘핏 단백질 쉐이크 블랙푸드 161kcal

운동 : 336kcal
자기전 3분 하체운동 40kcal
비타민신지니 허벅지 안쪽살 챌린지 120kcal
비타민신지니 앞벅지살 운동 150kcal
와이드 스쿼트 26kcal

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