멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
걷기운동만 해도 다이어트 되는걸까요..
- sugizzang
- 2020.09.28 22:04 | 조회수 216 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
걷기운동만 해도 다이어트 되는걸까요..
저도 처음엔 걷기만 하루 1시간 반에서 2시간씩 거의 매일 했었고, 그렇게 해서 앞자리 숫자가 바뀌었어요.지금도 계속 걷기를 하고 있고, 근력운동은 쬐~끔밖에 안 하긴 하지만 그래도 지금 3개월 동안 10kg 넘게 빠졌으닌까 걷기 효과 있다고 봅니다.
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