다이어트

만보걷기 도전완료

9/1일 58키로로 다신도전시작했습니다

9/30일 오늘

걷기와 플랭크 점핑잭도전을 같이 시작했고
다른운동은 하지 못했어요
이번달은 습관들이기가 목표 였습니다
목표에 충분히 도달하였고
목표한 1키로 감량 성공도 했습니다
하나씩 좋은 습관을 들이면
저도 건강한 몸을 갖게 될 것을 믿게 되었습니다

요요치유님이 성공한 30일 도전

이전글 다이어트 한달째.

다음글 직장인 복근 만들이 마지막!

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동

view-top