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09월 30일 (음식 1757kcal, 운동 297kcal)

 다신다이어터
추석에 입터짐

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1757/ 1826

297/ 304

성공
(62)

아침식사 : 247kcal (14.06%)
[웅스빌]닭가슴살소시지 불고기맛 202kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

오전 간식 : 85kcal (4.84%)
한과 85kcal

점심식사 : 587kcal (33.41%)
순댓국 100kcal
참치김밥 418kcal
막걸리 69kcal

오후 간식 : 187kcal (10.64%)
[소와나무] 비피더스 명장 사과 55kcal
[크라운] 키커바 시리얼 현미 132kcal

저녁식사 : 651kcal (37.05%)
[굽네치킨] 고추바사삭 651kcal

운동 : 297kcal
런닝머신 걷기 297kcal

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