다이어트

아침먹기 어렵지않았어요

다신다이어터

요요치유 1 1 1 1 1 1
2020.10.01 18:07 | 조회수 442 | 좋아요 0

다신들어오고 58키로 시작

1.2킬로줄었습니다

저는 다신 시작하고
도전을 걷기 플랭크 점핑잭 물먹기 아침먹기
동시에 시작했어요
좋은 습관을 들이기위한 생각으로요
하나씩 적으며 칼로리가 나오니까
메뉴를 바꾸거나 적은 칼로리인 음식을 찾기도하게 되었고요
또 아침을 잘먹으면 오후 폭식은 없다

진리의 깨달음이었습니다
앞으로도 열심히 지켜나가려고요

감사합니다

요요치유님이 성공한 30일 도전

30일 아침먹기

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댓글 (3)

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퐈이널다이어트
|10.22 09:56

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멋지세용%!

요요치유
|10.03 10:00

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감사합니다 1.2키로밖에 안빠졌지만 멈추지않고 계속 하려고요 좋은음식으로바꿔가면서요

백돼지꿀꿀이다
|10.02 20:40

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오 더 빠지긴거 같아요

1

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