멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
출산후 다이어트 언제부터 시작하나요!?
이전글 한달에 4키로정도 빼려면 근손실은 어쩔수 없겠죠??
다음글 케이크 먹은날
댓글 (2)
등록순｜최신순｜공감순
평소 체력이 좋으시면 100일부터 체력 약하시면 6개월부터요. 저는 출산 병원에서 6개월까지는 관절에 힘 많이들어가는건 하지말라고 했어요.
보통은 6개월전까지는 산후 회복기간이라 무리한 운동은 하지말라고해요~ 이 기간에 회복이 제대로 되지않으면 나중에 손목도 아프고.. 뼈에서 뚝뚝소리나고 힘들다고하네요저도 지금 출산한지 5개월넘어가는데 출산한 산부인과 원장님이 이야기해주신거라 무리가 되지않는선에서 가볍게 산책하거나 스트레칭 정도만 해주고있었어요 ㅎㅎ
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
통밀식빵으로 딸기잼 '프렌치파이' 만들기!
초코 덕후 다이어터 취향저격, 고구마로쉐!
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
TOP으로 이동
