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✨기리어터✨10월 07일 (음식 862kcal, 운동 45kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

862/ 800

45/ 1068

실패
(1085)

아침식사 : 315kcal (36.54%)

양파 12kcal
두부 70kcal
대파 5kcal
적채 29kcal
정글래미밥 110kcal
계란프라이 89kcal

오전 간식 : 64kcal (7.42%)

사과 19kcal
포도 27kcal
호박즙 18kcal

점심식사 : 265kcal (30.74%)
삶은 밤고구마 192kcal
구운달걀 73kcal

오후 간식 : 4kcal (0.46%)
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 214kcal (24.83%)

퀴노아바질 미니샐러드 111kcal
바나나 93kcal
레드 파프리카 5kcal
옐로우 파프리카 5kcal

운동 : 45kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal

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