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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

하..167에 53키로 입니다.

 다신다이어터

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저는 167에 53키로로 3달에 걸쳐 5키로 감량했어요! 식단은 탄수화물은 거의 100g아래로 조절하고 단백질, 지방 위주의 2끼 식사를 했는데 여기서 마름으로 가려면 식단조절을 어떻게 해야할까요? 몸무게 변동이 잘 안되네요 ㅜㅜ

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