멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요..운동밖엔
이전글 헬스를 병행한다는 전제하에
다음글 하..167에 53키로 입니다.
댓글 (5)
등록순｜최신순｜공감순
코로나로 잘 못나가니 더 찌는거같아요 ㅜ
식단 조절은 평생해야하는거겉아요ㅠ
비밀 댓글 입니다.
ㅠ저는 운동하기 싫을 때는 아예 다이어트 단계부터 운동없이 식단으로맘 했어요 (유지단계에서도 운동 x)원래 근육없고 지방만 있는 체질이라 식단만해도 잘 빠졌어요
꾸준한 운동이 답인듯요 ..
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
영양만점 담백한 '두유'로 만든 '양송이 스프'!
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
편의점 인기 간식 '딸기 샌드위치' 만들기!
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
TOP으로 이동
비밀 댓글 입니다.
