다이어트

요즘들어

다신다이어터

서야나
2020.10.09 01:24 | 조회수 141 | 좋아요 0

다이어트 시작하고 나서 다이어트 관련된 식품 쇼핑이랑 요리에 빠졌어요!
자기전에도 다음날에 뭘 만들어 먹으면 맛있고 건강하게 먹을지 고민하며 잠든답니다!
운동도 갈수록 강도가 쎄져서 힘든데 맛있고 건강한 다이어트식 먹으면서 열심히 버티고 있어요!
다른 분들은 어떤 식으로 무너져가는 멘탈을 붙잡나요?

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 다이어트 시작 다짐 ㅠㅠ

다음글 열심히 해보려구요!!

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

마끼엄마
|10.25 11:16

신고 0 공감 0

멘탈흔들릴때 있죠 ㅜㅜ 운동법을 바꾸던가 근데 요즘같을때 쉽지않죠 ㅜㅜ 저도 멘탈흔들려서 이것저것 찾아보다가 다이어트멘탈도서가 있더라구요 .그거 읽으면서 맘다잡고 진짜예쁜속옷 사놓거나 운동할때 스포츠의류나용품들 바꿔요 .

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동