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10월 12일 (음식 879kcal, 운동 116kcal)

다이어트 다시 시작합니다!
모두들 요요없이 날씬해지길ㅠ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

879/ 1141

116/ 190

성공
(188)

점심식사 : 458kcal (52.10%)
모듬샐러드 60kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거) 128kcal
찐고구마 260kcal
방울토마토 10kcal

오후 간식 : 146kcal (16.61%)
구운계란 146kcal

저녁식사 : 275kcal (31.29%)
모듬샐러드 60kcal
순두부 70kcal
보쌈 145kcal

운동 : 116kcal
보통 걷기 104kcal
국민체조 12kcal

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