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10월 12일 (음식 1579kcal, 운동 423kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1579/ 1604

423/ 267

성공
(181)

아침식사 : 475kcal (30.08%)

[통밀당] 통밀식빵 70kcal
스크램블에그 277kcal
무화과 생것 47kcal
블루베리 16kcal
슬라이스치즈 65kcal

점심식사 : 492kcal (31.16%)
구운 채소 샌드위치 492kcal

저녁식사 : 612kcal (38.76%)
뒤륌 케밥 612kcal

운동 : 423kcal
보통 걷기 273kcal
타바타 운동 150kcal

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