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10월 13일 (음식 859kcal, 운동 180kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

859/ 1512

180/ 252

성공
(581)

점심식사 : 694kcal (80.79%)
[뚜레쥬르] 초코쿠키 175kcal
팥양갱 115kcal
양꼬치 141kcal
콩나물 29kcal
느타리버섯 18kcal
메추리알 30kcal
햄 85kcal
청경채 14kcal
마라탕 87kcal

저녁식사 : 150kcal (17.46%)
[한장의 식단] 소이밀크 그레인 150kcal

야식 : 15kcal (1.75%)
[티젠] 콤부차 레몬 15kcal

운동 : 180kcal
에어로빅 180kcal

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