10월 14일 (음식 2041kcal, 운동 213kcal)
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anjwld
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- 2020.10.14 22:04 | 조회수 27 | 좋아요 0
10월 14일 (음식 2041kcal, 운동 213kcal)
2041/ 2039
213/ 340
실패
(129)
| 찐고구마 | 65kcal |
| 백설기 | 237kcal |
| 우유 | 61kcal |
| 우유 | 122kcal |
| 건자두 | 66kcal |
| 백설기 | 237kcal |
궁금해서 평소처럼 먹은 돼지고기 무게를 재봤다. 돼지고기는 한 번 (밥 없이) 먹을 때 60~80g 정도를 먹는 거 같다. 삶은 닭가슴살이 한 개 80g이던데 그거 먹으면 배부른 거 보니 그 정도인 듯..
| 돼지고기 삼겹살(구운것) | 271kcal |
| 두부 | 8kcal |
| 도토리묵 | 44kcal |
| 된장 | 56kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 마늘 | 27kcal |
| 감자국 | 42kcal |
| 무화과 생것 | 94kcal |
| 귤 | 78kcal |
| 돼지고기 삼겹살(구운것) | 460kcal |
| 송이버섯 | 5kcal |
| 마늘 | 27kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 오이김치 | 9kcal |
| 된장 | 56kcal |
| [빙그레] 따옴 자몽 주스 | 40kcal |
| 보통 걷기 | 168kcal |
| 사이드밴드 | 8kcal |
| 힙 쓰러스트 | 7kcal |
| 바벨 데드리프트 | 14kcal |
| 바벨 스쿼트 | 16kcal |
