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다리
- 07은재
- 2020.10.17 11:30 | 조회수 115 | 좋아요 0
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다리
제가 다리만 살이 너무 잘 빠지는데요...다리살은 진짜 스트레칭 수시로 하면 빠져요...제 습관이거든요ㅜㅜ...
07은재 마일리하체운동이 17분짜리인데 일반인이 하루17분 따라한다고 그렇게 울퉁불퉁 근육생기지 않아요~ 전 오히려 슬림해지면서 라인 예쁘게 탄탄하게 잡히던데요~
07은재 일상생활걷기는 크게 체지방감량이 되진않아요 ㅎ 최소 만보걷기 정도? 해줌 좋구요. 그게 아님 팔벌려뛰기 하루500개정도 꾸준히해주셔도 좋더라구요.
