감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
탄수화물은?
- 봄여름이오면
- 2020.10.17 12:11 | 조회수 128 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
탄수화물은?
조금은 드셔야될꺼예요 탄수화물이라고 해서 다 나쁜게 아니래요!
백미 밥 은 혈당을 빠르게 올려서 그런거라니까 보리밥이나 현미밥 등 혈당을 천천히 올리는 탄수화물로 대체 하시고 탄수화물이 몸속에 지방을 연소할때 에너지를 소모해야되는데 그때 조금씩은 있어야 에너지 소모에 도움이 된대요 그래서 보조제 보면 탄수화물 및 B1 B2 등등 에너지소모의 도움이 되는게 들어있대요!
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