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10월 23일 (음식 1733kcal, 운동 431kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1733/ 1213

431.5500054/ 202

실패
(290)

아침식사 : 290kcal (16.73%)
콩나물국 20kcal
엘에이갈비 270kcal

오전 간식 : 120kcal (6.92%)
밀크캬라멜 120kcal

점심식사 : 463kcal (26.72%)
군고구마 372kcal
우유 91kcal

오후 간식 : 420kcal (24.24%)
[다신샵] 두유습관 48kcal
군고구마 372kcal

저녁식사 : 440kcal (25.39%)

광어회 440kcal

운동 : 432kcal
등산 하이킹 294kcal
사이드 런지 앤 터치 14kcal
스파이더맨 플랭크 7kcal
리버스 크런치 9kcal
토우터치 20kcal
점프 스쿼트 + 회전 87kcal

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