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단백질 쉐이크 먹을 때 우유? 물?
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저는 저지방 우유에 타먹어요. 매x우유가 100ml에 40kcal에요
비밀 댓글 입니다.
우유 타먹어도 돼요 칼로리가 신경쓰일 수 있겠지만 우유에는 몸에 필요한 영양성분도 들어간 거니까 쉐이크 정도는 마음 편히 드세요!
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