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10월 25일 (음식 1678kcal, 운동 283kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1678/ 1912

283/ 319

성공
(198)

아침식사 : 686kcal (40.88%)

사진으로 보니깐 별루 없는데 칼로리 짜증나게 많옹.
글두 기냥 먹어.

곰곰꺼 식빵 먹어보니 로만밀꺼가 더 맛있당.

계란은 야채 듬뿍넣고 스크램블??

곰곰 잡곡식빵 312kcal
호두 104kcal
23kcal
에이치즈크림 26kcal
[빙그레] 굿모닝 저지방 우유 98kcal
당근계란말이 123kcal

점심식사 : 581kcal (34.62%)
빙어튀김 175kcal
오징어튀김 103kcal
닭튀김 60g 217kcal
[코카콜라음료] 환타오렌지 40kcal
[코카콜라음료] 환타파인애플 46kcal

저녁식사 : 411kcal (24.49%)

감귤쥬스+물 희석해먹음.

[씨스페이시스] 샤니)게맛살샌드위치 173kcal
단호박 샌드위치 200kcal
[뚜또] 감귤쥬스 38kcal

운동 : 283kcal
보통 걷기 283kcal

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