다이어트

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10월 26일 (음식 1164kcal, 운동 642kcal)

1164/ 1912

642/ 319

성공
(1071)

아침식사 : 205kcal (17.61%)

연두부	186kcal
양념간장	19kcal

오전 간식 : 55kcal (4.73%)

[푸르밀] 프리미엄 비피더스 사과

55kcal

점심식사 : 470kcal (40.38%)

저녁식사 : 215kcal (18.47%)

불닭은 먹을 맛이 아니지만 그냥 묵었다.
이건 딸이 알바해서 산건데
맛난것만 다 먹고 나머진 애끼다가
유통기한 3주정도 지나서 애꺼버서 묵었다.
곤약이 물컹해진다는데 괜찮길래~~~

[그로서리 서울] 밤이되면 곤약 돈코츠라멘	155kcal
[그로서리 서울] 밤이되면 곤약 불닭비빔	60kcal

야식 : 219kcal (18.81%)

[코스트코] 썬스위트 푸룬주스	180kcal
에이치즈크림	39kcal

운동 : 642kcal

오늘은 우리집 화장실 청소도 완료.

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