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10월 29일 (음식 1557kcal, 운동 390kcal) 8일차

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1557/ 1431

390/ 238

성공
(26)

아침식사 : 239kcal (15.35%)
엑스파이브(바나나) 189kcal
오트밀 밀크스낵(바나나) 50kcal

점심식사 : 848kcal (54.46%)
잡곡밥 340kcal
쇠고기 업진살(우삼겹) 408kcal
[오뚜기] 카레 매운맛 100kcal

저녁식사 : 305kcal (19.59%)
[하림] 저염 닭가슴살 갈릭 130kcal
[하림] 닭가슴살 소시지 오리지널 175kcal

야식 : 165kcal (10.60%)
[서울우유] 비요뜨 쿠키앤크림 165kcal

운동 : 390kcal
만보걷기 334kcal
노래부르기 56kcal

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