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10월 30일 (음식 1530kcal, 운동 240kcal) 9일차

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1530/ 1431

240/ 238

실패
(97)

아침식사 : 239kcal (15.62%)
엑스파이브(바나나) 189kcal
오트밀 밀크스낵(바나나) 50kcal

점심식사 : 826kcal (53.99%)
잡곡밥 340kcal
[오뚜기] 카레 매운맛 100kcal
[동원] 리챔 297kcal
계란프라이 89kcal

저녁식사 : 300kcal (19.61%)
[하림이닭] 닭가슴살소시지 불닭 180kcal
하림이닭 닭가슴살 수비드 바질&올리브 120kcal

야식 : 165kcal (10.78%)
[서울우유] 비요뜨 쿠키앤크림 165kcal

운동 : 240kcal
걷기 240kcal

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