1일차 2일차 3일차 지나왔고 4일차부터 다이어트 일기 쓰면서 오래오래 건강하게 다이어트 해보려고 합니다! 저는 지금 고3이고 내년 3월까지 다이어트 지속하려고 하고 있습니다! 대학 입학 전에 살 많이 빼서 예뻐지고 대학가서 신나게 20대를 즐기고 싶어요! 우선 점심 시간에 시간이 많이 남아서 그땐 운동장 30분정도 걸으려고 하고 하교할때도 집까지 걸어오면 하루에 육천걸음은 충분히 걸을 수 있을거 같아요! 그렇게 운동하고 집에 와서 다리 스트레칭은 매일 하려고 하고 유튜브에 칼소폭 매일 해보려고욤 너무 힌들면 안될수도 있지만 최대한 노력할게요!

그리고 식단조절없이 운동으로만 빼기는 너무 힘들거 같아서 아침은 간단하게 견과류랑 아메리카노 혹은 녹차 먹고 점심은 급식을 먹되 원래 먹는 양ㅇ 반정도만 먹으려고욤! 저녁은 굶으려고 했는데 구러면 야식을 무조건 먹을거 같아서 먹긴 먹는데 아주 적게! 먹으려규요! 아침은 굶어도 저녁은 못 굶는 사람이라소 ㅎㅎ 1일차에 80키로 찍고 와 이건 진짜 아니다 싶어서 바로 다이어트 시작했습니담 목표는 48키로에여! 못해도 57까지는 만들고 싶어요! 167cm에 47kg 될 때까지 내년 3월까지 열심히 달리겠습니다! 4일차에 공복 몸무게는 78.1kg입니다!