다이어트

10월 다이어트 후기

다신다이어터

Jewelry325
2020.11.01 23:46 | 조회수 502 | 좋아요 1

간헐적단식 오전10시부터 오후6시까지 식단은 하지 않았고 치킨, 피자, 햄버거 등등 먹고 싶은 것을 먹었지만 칼로리를 생각해 양을 줄였습니다
운동은 주2회 필라테스 다니면서 하였고 끝까지 유지 할 수 있게 생활패턴을 바꾸는 중입니다!!
45키로 목표로 하고 있어요! 모두 화이팅!!

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댓글 (5)

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Nephilim
|01.23 16:03

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우아~일반식인데도 감량 많이 되셨네요~~

뇸뇽
|11.02 15:57

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와아 꾸준히 내려가네요! 화이팅합시당~!!

아카사카영
|11.02 09:16

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화이팅입니당!!

좋은*열매
|11.02 08:12

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와~4키로나 빼시다니..부러워요

진원s0n
|11.02 05:52

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홧팅~!^^같이 열심히 해보아요

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