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11월 01일 (음식 1595kcal, 운동 209kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1595/ 1912

209/ 319

성공
(207)

점심식사 : 441kcal (27.65%)

빵에 계란 입혀서 구움.
그렇게 안 먹으면 빵이 맛이없음.
약간 반죽 맛이 남.ㅋ

[아티제] 잡곡식빵 257kcal
골드키위 34kcal
두부 70kcal
배추김치 7kcal
오이무침 15kcal
계란프라이 38kcal
카레가루 20kcal

저녁식사 : 743kcal (46.58%)

족발 656kcal
상추 12kcal
주먹밥 75kcal

야식 : 411kcal (25.77%)

건포도빵 300kcal
[푸르밀] 떠먹는 임실치즈 요거트 65kcal
바나나 46kcal

운동 : 209kcal
보통 걷기 209kcal

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