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11월 03일 (음식 1509kcal, 운동 260kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1509/ 1563

260/ 260

성공
(54)

아침식사 : 212kcal (14.05%)

찐고구마 130kcal
삶은계란흰자 34kcal
단감 48kcal

점심식사 : 808kcal (53.55%)
[서브웨이] 에그마요 샌드위치 480kcal
[서브웨이] 로스트치킨 샌드위치 223kcal
[서브웨이] 에그마요 샐러드 105kcal

오후 간식 : 337kcal (22.33%)
[아티쉐리] 뜯어먹는 밤빵 337kcal

저녁식사 : 65kcal (4.31%)
단감 48kcal
당근 17kcal

야식 : 87kcal (5.77%)
고구마채튀김 87kcal

운동 : 260kcal
런닝머신 달리기 260kcal

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