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인바디 한달 비교( -4.2kg )

 다신다이어터

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살이 빠지긴하는데 근력이 빠지는게 아닌지 걱정이 되어서 간혹 헬스장가서 재보는데 체지방만 쏙~빠져서 기분이 좋아요.

현미밥 1/2,공복에 사과먹기
과자,음료안마시기,금주, 과식하지않기
최대한 의식하면서 지키려고 노력중입니다.
목표에 도달하는 그날까지 파이팅!!

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