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11월 07일 (음식 1915kcal, 운동 1034kcal)

야식 미쳤어....🤦‍♀️3키로만 더 빼면 되는데ㅜㅜ!!!!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1915/ 1057

1034/ 176

성공
(0)

아침식사 : 111kcal (5.80%)
[크라운] 키커 73kcal
메론 머스크 38kcal

점심식사 : 490kcal (25.59%)
[서브웨이] 로스트치킨 샌드위치 320kcal
[서브웨이] 아메리칸 치즈 40kcal
[서울우유] 나 100% 130kcal

오후 간식 : 45kcal (2.35%)
아몬드바크씬 45kcal

저녁식사 : 826kcal (43.13%)
[맛있닭] 닭가슴살 소시지 견과맛 150kcal
계란프라이 178kcal
옐로우 파프리카 4kcal
사과 49kcal
양송이버섯 24kcal
[오리온] 눈을감자 297kcal
달곰프란찌 요거트초코쿠키 124kcal

야식 : 443kcal (23.13%)
마른오징어 77kcal
[크라운제과] 땅콩카라멜 20kcal
한과 148kcal
절편 198kcal

운동 : 1,034kcal
재즈댄스 300kcal
만보걷기 434kcal
슬로우버피 300kcal

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