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11월 08일 (음식 1436kcal, 운동 1728kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1436/ 2032

1728/ 338

성공
(1986)

아침식사 : 144kcal (10.03%)
바나나 93kcal
훈제란 51kcal

점심식사 : 1,004kcal (69.92%)
돼지고기 목살 535kcal
쌀밥 221kcal
상추 18kcal
양배추찜 12kcal
된장찌개 88kcal
고등어무조림 92kcal
콩나물무침 38kcal

오후 간식 : 288kcal (20.06%)
바나나 93kcal
찐고구마 195kcal

운동 : 1,728kcal
등산 하이킹 1,666kcal
스쿼트 62kcal

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