다이어트

오트밀 바나나 쿠키

다신다이어터

7냥집사
2020.11.10 14:02 | 조회수 1,344 | 좋아요 7

쉐이크 가루 25g ☆
오트밀 20g ☆
바나나 1/2
계란(흰자만) ☆
올리고당 5g
호두 10g
아몬드 6g
카카오닙스 3g
기버터 3g
시나몬가루 취향껏
바닐라오일 한 방울

한데 섞어서 대충 모양 잡은 후, 에어 프라이어 180도로 10분 돌리고 뒤집어서 다시 10분

- 별 달린 건 필수 재료
- 다 먹어도 300kcal 안팎 (넣는 재료나 양에 따라 상이)

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댓글 (9)

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쉬리우
|01.07 16:17

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와 귀한 레시피 감사합니다^^

똔또니선새미
|12.06 00:05

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오.. 엄청 바삭하니 맛있어보여요!!! 저도 한번 시도해봐야겠어요ㅎ.ㅎ

48만들고싶다
|12.03 01:27

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감사합니다앙

건강해지겟슈
|11.30 14:39

신고 0 공감 0

와 맛있게 생겼어요!! ㅎㅎ

Rettii
|11.25 20:36

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헉 대박! 레시피 감사합니다^-^

아묵애
|11.22 23:48

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진짜 맛있을것 같아요 도전해봅니다! 레시피공유 감사해요

7냥집사
|11.12 10:11

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네네 단백질 파우더 맞아요!

-오늘하루
|11.12 09:57

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쉐이크는 단백질파우더 말하는거죠?

푸른샘00
|11.11 21:05

신고 0 공감 0

맛있어보여요

1

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