다이어트

완투)11월24일 일기 목표달성

다신다이어터

완투 1
2014.11.24 23:35 | 조회수 898 | 좋아요 1

65.0입니다

점심이구요
현미130g 총각김치1개.굴젓30g
멸치15g 미역줄기30g 시금치30g 표고버섯볶음 50g 계란후라이2개입니다 칼로리는 500초반대로나오는데 600은될듯요 고춧가루묻은음식을 얼마만에먹는지 ㅋㅋ

저녁은 2번먹어요 15시경 계란흰자2개와
17시30분경 고구마150g 과 흰자2개양파즙1개

운동끝나고 포도주스하나먹고요 바나나반개먹습니다ㅎ

목표치는 이뤘네요 내일 인바디받으러가볼계획입니당
화이팅하세용!!

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댓글 (5)

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완투
|11.25 10:58

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감사합니다~^^

ㅡㅡ;;
|11.25 10:54

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짝짝짝
축하축하 부럽부럽 감동감동

나도야뺀다
|11.25 09:07

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축하드려요..정말 열심히하신 보람있네요...

아임슝
|11.25 00:23

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오!! 축하드려요!!!

적게먹고열심히운동하자!
|11.25 00:13

신고 0 공감 0

ㅊㅎㅊㅎ

1

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