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11월 12일 (음식 1439kcal, 운동 1093kcal)

ㅠㅠ힘들다

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1439/ 1970

1093/ 328

성공
(1296)

점심식사 : 668kcal (46.42%)
잡곡밥 340kcal
닭볶음탕 306kcal
상추 18kcal
깻잎 4kcal

오후 간식 : 125kcal (8.69%)
78kcal
[해태제과] 자유시간 미니 47kcal

저녁식사 : 646kcal (44.89%)
잡곡밥 340kcal
[노브랜드] 리얼 런천미트 75kcal
배추겉절이 37kcal
돼지고기김치찌개 64kcal
찐고구마 130kcal

운동 : 1,093kcal
등산 하이킹 714kcal
빠르게걷기 306kcal
스쿼트 73kcal

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