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11월 18일 (음식 700kcal, 운동 666kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

700/ 800

666/ 740

성공
(26)

오전 간식 : 304kcal (43.43%)

계란흰자 66kcal
방울토마토 4kcal
단백질이답이다 52kcal
25kcal
[BSN] 신타6 단백질보충제 157kcal

저녁식사 : 396kcal (56.57%)

현미밥 91kcal
상추 5kcal
청양고추 2kcal
연어회 132kcal
[잇메이트] 훈제닭가슴살 오리지널 117kcal
사과 49kcal

운동 : 666kcal
스피닝 666kcal

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