다이어트

요즘

다신다이어터

-sulsuliful
2020.11.18 21:57 | 조회수 81 | 좋아요 0

지난주 서울에서부터 식단이 잘 조절되면서 1킬로 감량 간만에

여기서 더 빠지면 또 얼굴안되어 보이니 당분간 유지하다가 한달후쯤 1킬로만 더 빼는 전략을 생각중
이제부터 아주 천천히 몸을 속이며 안빼는 듯 빼거나
혹은 이정도로도 충분하니 적당한 식단과 꾸준한 운동으로 근력에 집중해얄 듯
참 감량에의 유혹을 끊기가 힘들다

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 📌식단의 신 도전 3일 - 11월 18일 (음식 1406kcal, 운동 326kcal)

다음글 식단의 신 3일차 - 11월 18일 (음식 1734kcal)

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동