11월 19일 (음식 1275kcal, 운동 250kcal)
- 런런러니
- 2020.11.19 20:19 | 조회수 31 | 좋아요 0
11월 19일 (음식 1275kcal, 운동 250kcal)
1275/ 1663
250.3/ 277
성공
(362)
| [델몬트] 콜드 오렌지 | 110kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 | 140kcal |
| 양배추 | 24kcal |
| 통밀식빵 | 81kcal |
| 구운계란 | 64kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
| 발사믹드레싱 | 27kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 28kcal |
| [커클랜드] 시그니춰 그릭 요거트 | 72kcal |
| 블루베리 | 45kcal |
| [커클랜드] 프로틴바 초콜릿칩 쿠키 도우맛 | 189kcal |
| [닥터유] 단백질바 | 249kcal |
| [매일] 매일우유 | 130kcal |
| 군고구마 | 81kcal |
| 런닝머신 걷기 | 84kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 50kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
| 덤벨 스쿼트 | 6kcal |
| 스미스머신 스쿼트 | 25kcal |
| 덤벨 런지 | 8kcal |
| 레그프레스 | 70kcal |
