11월 19일 (음식 857kcal, 운동 67kcal)
- AnJi1031
- 2020.11.20 12:19 | 조회수 52 | 좋아요 0
11월 19일 (음식 857kcal, 운동 67kcal)
857/ 1177
67/ 196
성공
(191)
| 양상추 | 3kcal |
| 적양배추 | 3kcal |
| 대추방울토마토 | 4kcal |
| 파프리카 | 2kcal |
| 훈제연어 | 100kcal |
| 흑미밥 | 135kcal |
| 부채살 | 88kcal |
| 계란프라이 | 77kcal |
| 아이스 카페라떼 | 83kcal |
| [버거킹] 와퍼 | 362kcal |
| 플랭크 | 1kcal |
| 닐링 플랭크 | 1kcal |
| 크런치 홀드 | 2kcal |
| 브릿지 | 10kcal |
| 하프 버피테스트 | 22kcal |
| 월싯(wall sit) | 2kcal |
| 카프레이즈 | 7kcal |
| 덤벨 카프레이즈 | 11kcal |
| 덤벨 프런트레이즈 | 11kcal |
