다이어트

11월 20일 (음식 993kcal, 운동 542kcal)

다신다이어터

댕땡
2020.11.21 01:39 | 조회수 40 | 좋아요 0

생리기간 운동 x
오늘 치킨 반마리는 먹은듯
생리끝나고 열심히 운동할게요 ... 내일 가족모임 있어서 먹고 일욜부턴 다시 소식해지기로 ...
내일 61나올듯 ㅠ
오늘 몸무게가 1키로로 급쪘길래 아침에 댕당황 ... 근데 생리 터진거 보고 느꼈내유ㅠㅠ 원래 생리시작하면 몸 부어서 무게가 좀 더 나간다고 하는데 ... 저는 진짜 생리하면 몸의 붓기가 저 자신도 너무 잘 느껴지기에 ... 생리때는 그냥 60이 넘어가도 연연하지 않으려구요 ..
생리끝나고 황금기니까 다시 또 빼면 되구 ! 61만 넘지 않도록 하기 ,,루

점심식사 : 430kcal (43.30%)

밥 반도 안먹음(시금치 안먹)
잡채 다먹음
국도 건더기 다먹음
겉절이 좀만 먹음
모찌랑 윌 다 먹음
전병 반만 먹음

고구마밥	77kcal
잡채	104kcal
메밀전병	152kcal
[CJ] 비비고 차돌된장찌개	60kcal
배추겉절이	37kcal

야식 : 563kcal (56.70%)

오늘 엄청 우걱먹음

프라이드치킨

563kcal

운동 : 542kcal

하교워킹

잠자기 취침 수면	396kcal
보통 걷기	62kcal
보통 걷기	84kcal

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 11월 20일 (음식 2507kcal, 운동 335kcal) 30일차

다음글 11월 20일 (음식 927kcal, 운동 40kcal)

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동