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11월 22일 (음식 736kcal, 운동 532kcal)식단의신 7일차

식단의신 7일차♡

아침.. 옥수수1개, 타트체리주스

점심.. 서리태콩물, 곤약누들,
훈제닭가슴살

간식.. 강냉이

저녁.. 계란2개, 바나나 1개

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

736/ 1620

532/ 270

성공
(1146)

아침식사 : 168kcal (22.83%)
찐옥수수 132kcal
[달심] 타트체리 36kcal

점심식사 : 209kcal (28.40%)
콩물 69kcal
[대신물산] 곤약누들 20kcal
[굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살 120kcal

오후 간식 : 130kcal (17.66%)
강냉이 130kcal

저녁식사 : 229kcal (31.11%)
삶은 달걀 136kcal
바나나 93kcal

운동 : 532kcal
코어리듬댄스 198kcal
만보걷기 334kcal

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