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11월 22일 (음식 783kcal)

외식의 유혹 잘 넘겼습니닷!!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

783/ 1565

0/ 261

성공
(521)

아침식사 : 206kcal (26.31%)
[매일유업] 상하치즈 체다슬라이스 60kcal
[이마트 트레이더스] 블루베리 베이글 70kcal
계란흰자 51kcal
방울토마토 10kcal
홀그레인 머스타드 15kcal

점심식사 : 163kcal (20.82%)
[맛있닭] 닭가슴살볼 깻잎맛 125kcal
[켈로그] 콘푸로스트 38kcal

오후 간식 : 142kcal (18.14%)
sunbutter 52kcal
[이마트 트레이더스] 블루베리 베이글 70kcal
[핀크리스프] 씬 라이 크리스프브레드 오리지널 20kcal

저녁식사 : 201kcal (25.67%)
[미림F&G] 해초미인다시마국수 21kcal
당근 10kcal
방울토마토 10kcal
양배추 7kcal
파프리카 6kcal
오이 5kcal
양파 6kcal
[하인즈] 노슈가 토마토 케첩 4kcal
[햇살푸드] 흑마늘 닭가슴살 소시지 132kcal

야식 : 71kcal (9.07%)
찐고구마 71kcal

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