view-top

11월 26일 (음식 474kcal, 운동 613kcal)

김치찌개에 밥만 먹어도 배부르네요

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1712/ 1704

613/ 284

성공
(321)

아침식사 : 566kcal (33.06%)
쌀밥 310kcal
돼지고기김치찌개 128kcal
애호박볶음 90kcal
콩나물무침 38kcal

오전 간식 : 109kcal (6.37%)
[동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼 109kcal

점심식사 : 398kcal (23.25%)
김밥 318kcal
[서울우유] 저지방우유 80kcal

오후 간식 : 94kcal (5.49%)
조지아 오리지널 94kcal

저녁식사 : 385kcal (22.49%)
닭볶음탕 230kcal
쌀밥 155kcal

야식 : 160kcal (9.35%)
게토로이 레몬맛 160kcal

운동 : 613kcal
에어로빅 180kcal
핫요가 99kcal
만보걷기 334kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 11월 26일 (음식 675kcal, 운동 613kcal)

다음글 어제

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동