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11월 26일 (음식 1820kcal, 운동 152kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1820/ 2215

152/ 369

성공
(178)

아침식사 : 411kcal (22.58%)
[퀘이커] 오트 그래놀라 컵 233kcal
[마이프로틴] 임팩트 웨이 프로틴 무맛 103kcal
[매일] 매일두유 99.89 75kcal

점심식사 : 929kcal (51.04%)
현미밥 321kcal
오리고기 구운것 351kcal
황태국 179kcal
브로콜리볶음 54kcal
대추방울토마토 6kcal
갓김치 14kcal
깻잎 4kcal

저녁식사 : 480kcal (26.37%)
현미밥 275kcal
[굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살 120kcal
쪽파 17kcal
버섯볶음 49kcal
콩나물볶음 19kcal

운동 : 152kcal
런닝머신 걷기 152kcal

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