view-top

11월 26일 (음식 873kcal)

오늘 떡볶이뷔페에 갔다...
가서 떡 대신 야채를 마이 먹었당
튀김도 한두조각 먹었다
별로 아쉽지않게 만족스럽게 먹었담~~

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

873/ 1565

0/ 261

성공
(431)

아침식사 : 152kcal (17.41%)
[퀘이커] 오트밀 37kcal
계란흰자 34kcal
바나나 18kcal
지소이프로틴 28kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 35kcal

점심식사 : 267kcal (30.58%)
팽이버섯 20kcal
[풀무원] 국산 숙주 31kcal
새송이버섯 9kcal
단호박 12kcal
돈까스 142kcal
떡볶이양념 53kcal

오후 간식 : 77kcal (8.82%)
39kcal
[켈로그] 콘푸로스트 38kcal

저녁식사 : 377kcal (43.18%)
새송이버섯 41kcal
돼지고기 목살 192kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거) 96kcal
양념장 28kcal
깻잎 2kcal
상추 18kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 86.5 -> 75.6 ing중

다음글 11월 26일 (음식 1820kcal, 운동 152kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동