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11월 29일 (음식 711kcal, 운동 334kcal)식단의신 14일

식단의신 14일차♡

주말이라고 아침부터 엄마네가서
뒹굴뒹굴~
엄마가 직접 만들어주신 귤드레싱~
맛나맛나ㅋ
예쁘게 차려놓고 사진도 예쁘게 찍고 싶은데.. 잘 안되네요ㅠ
아이들 과자에 손을 한번대니 ..
보이면 애들보다 더 먹어버리는ㅠㅠ
낼부턴 간식 뚝! 끊어보려해요ㅠ

아침.. 샐러드에 수제 귤드레싱

점심.. 곤드레밥, 간장소스

간식.. 빈츠

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

711/ 1620

334/ 270

성공
(973)

아침식사 : 199kcal (27.99%)
야채샐러드 148kcal
[맥도날드] 제주 감귤 드레싱 51kcal

점심식사 : 377kcal (53.02%)
곤드레밥 359kcal
맛간장 18kcal

오후 간식 : 135kcal (18.99%)
[롯데] 빈츠 135kcal

운동 : 334kcal
만보걷기 334kcal

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