다이어트

어제 클린하게 먹어서 다행히 이번주 50.9로 시작:)
51 넘어서 시작했으면 멘탈 조금 힘들었을지도😂

원래 오늘 가슴,어깨 하고 내일 하체 하려고 했는데
왜인지 오늘 하체가 너무 하고 싶어서 하체 해줬다🦵
내일은 상체 득근가자💪💪

1277/ 2080

315/ 347

성공
(771)

아침식사 : 197kcal (15.43%)

수콘 흑임자

197kcal

점심식사 : 473kcal (37.04%)

프레시온 3가지 치즈 샐러드	327kcal
코코푸드 치킨스테이크 카레맛	146kcal

오후 간식 : 220kcal (17.23%)

ONE bar Cookies & Cream

220kcal

저녁식사 : 387kcal (30.31%)

운동 : 315kcal

런닝머신 달리기

315kcal

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