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11월 30일 (음식 1011kcal, 운동 334kcal)식단의신 15일차

식단의신 15일차♡

아침.. 미주라도너츠, 타트체리주스

점심.. 찹스테이크

간식.. 뻥튀기

아침엔 시간이 없어 뭐라도 챙겨 먹어보려고 해서 간단히 걸어가면서
먹을수 있는 간편식을 먹고,

점심은 예쁘게 잘차려 먹어보려고
노력은 하는데.. 거하게 먹다보니

저녁은 또 간단히 대충먹거나 안먹을라고 노력중이랍니다ㅋㅋ
끝까지 화이팅! 입니다♡

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1011/ 1620

334/ 270

성공
(673)

아침식사 : 179kcal (17.71%)
[달심] 타트체리 36kcal
[미주라] 통밀 도너츠 143kcal

점심식사 : 649kcal (64.19%)
찹스테이크 498kcal
파프리카 11kcal
양파 20kcal
[담터] 아사이베리에이드 120kcal

오후 간식 : 183kcal (18.10%)
뻥튀기 183kcal

운동 : 334kcal
만보걷기 334kcal

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