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11월 30일 (음식 3336kcal, 운동 152kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3336/ 2215

152/ 369

실패
(1338)

점심식사 : 663kcal (19.87%)
쌀밥 310kcal
닭발 215kcal
두부된장찌개 108kcal
김 마른김구이 30kcal

오후 간식 : 734kcal (22.00%)
[매일] 바이오 플레인 저지방 85g 120kcal
[롯데] 빈츠 90kcal
[롯데] 크런키 더블 크런치바 미니 100kcal
[뚜레쥬르] 통밀빵 125kcal
땅콩버터 94kcal
빼빼로 크런키 205kcal

저녁식사 : 1,939kcal (58.12%)
돼지막창 450kcal
돼지고기 목살 214kcal
소맥(생맥주500+소주1잔) 1,275kcal

운동 : 152kcal
런닝머신 걷기 152kcal

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